ダイエット

[主治医が見つかる診療所] 最新・最強ダイエット!健康的にやせやすい体を作る方法

2016年5月 9日

世の中には様々なダイエット法が氾濫していますが、思うように成果が出なかったり長続きしなかったり、かえって体調を崩してしまうことも。ところが、安全簡単長続きする画期的なダイエット法があったんです。今回は数々のダイエット法をご紹介します。...
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[主治医が見つかる診療所] ダイエットSP 名医が実践!楽に簡単にやせる方法 カロリー制限編

2014年1月 6日

お正月で太っちゃった人、多いのではないでしょうか。 そこで今回は糖質制限とカロリー制限のあなたにあうのはどっち?ということで、知っている人からやせていく医師たちが教える最新ダイエット法をご紹介します。 続いてはカロリー制限編です。...
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[主治医が見つかる診療所] ダイエットSP 名医が実践!楽に簡単にやせる方法 糖質制限編

2014年1月 6日

お正月で太っちゃった人、多いのではないでしょうか。 そこで今回は糖質制限とカロリー制限のあなたにあうのはどっち?ということで、知っている人からやせていく医師たちが教える最新ダイエット法をご紹介します。 まずは糖質制限編です。...
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[主治医が見つかる診療所] 代謝UPスペシャル決定版 ヒネルだけで痩せる編

2013年9月 9日

代謝とは、生命を維持する為に体の中で行われる様々な合成や分解などの総称です。 それは大きく「基礎代謝(6割)」「生活活動代謝(3割)」「DIT(1割)」の3つに分けられます。 1日5分「ヒネル」だけで痩せる方法をご紹介。 ...
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[主治医が見つかる診療所] 代謝UPスペシャル決定版 いい汗かいてお風呂で痩せる編

2013年9月 9日

代謝とは、生命を維持する為に体の中で行われる様々な合成や分解などの総称です。 それは大きく「基礎代謝(6割)」「生活活動代謝(3割)」「DIT(1割)」の3つに分けられます。 ...
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[主治医が見つかる診療所] 代謝UPスペシャル決定版 パワーウォーキング編

2013年9月 9日

代謝とは、生命を維持する為に体の中で行われる様々な合成や分解などの総称です。 それは大きく「基礎代謝(6割)」「生活活動代謝(3割)」「DIT(1割)」の3つに分けられます。 今回はその代謝を上げる方法のうちの一つ「パワーウォーキング」をご紹介しましょう。...
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[家庭の医学] 痩せるホルモンで病の元凶・肥満を解消SP

2013年7月30日

食事制限・運動等、痩せる努力必要なし!健康的に減量【痩せるホルモン】、GLP-1についてご紹介します。...
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[主治医が見つかる診療所] 名医たちに聞いた超カンタン若返り法SP 主治医が勧めるダイエット

2013年7月15日

主治医が見つかる診療所で体重を減らすと宣言したお笑い芸人TKOの木下隆行さん。 そんな木下さんに、とあるダイエット方法を紹介して実践してもらう様子を1ヶ月間追い続けました。 超カンタン、リバウンド無しのダイエット方法で本当にやせられるのでしょうか。 ...
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[主治医が見つかる診療所] 代謝アップ法!運動なしでやせるSP

2013年7月 8日

食事制限&運動一切なしでOK!!楽に代謝を上げて痩せる方法が紹介されていました。 ダイエットを行った人のうち、ダイエット効果がなかった、また結局もとの体重に戻ってしまった、という人が多いようです。 今回紹介するのは、食事制限や激しい運動をせずにダイエットをする方法をご紹介します。 キーワードは「メッツ」です。メッツとは...
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[世界一受けたい授業] 人は短時間でどこまで変われるか?スペシャル お腹インアウトダイエット編

2013年6月29日

食事制限なし、ジムに行く必要もなし! 通勤中や授業中、仕事中にできるダイエット、「お腹インアウトダイエット」をご紹介します。 お腹を引っ込めたり出したりするだけの簡単ダイエットです。 この記事を見ながら是非やってみて下さい。...
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[世界一受けたい授業] 超ゆっくり走るだけでやせる!?スロージョギングの秘密

2013年5月25日

歩くよりもゆっくり走るスロージョギング。 スロージョギングによるダイエット効果を実際に日テレアナウンサーの菅谷さんが食事制限を一切せずに3週間、徒歩で移動していた場所をスロージョギングに置き換えたら、どうなるのか。 実際に試した結果も発表されました。 ...
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[世界一受けたい授業] 胆汁酸でダイエット

2013年5月18日

激しい運動をしなくても内臓脂肪を減らすことが出来る方法を番組では紹介していました。 胆汁酸という体の中で作られる物質の働きを活発にすることで、無理なダイエットをすることなく内臓脂肪を減らします。...
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名前:カペラ
どうも、カペラです。健康にまつわるテレビ番組、雑誌、ニュースなどを見かけたらまとめています。人に健康に関して教えるのも好きですし、自らまとめることで自分の知識を高めようという思いもあります。
興味がありましたら覗いてみて下さい。