[主治医が見つかる診療所] 名医たちに聞いた超カンタン若返り法SP インド・アーユルヴェーダ編

2013年7月15日 カテゴリ: 若返り

歴史と伝統を重んじ、最近経済発展も目覚ましいインドですが、インドの病院には若返り科という科があるそうです。
若返り大国であるインドの若返り健康法とは?
お笑い芸人Take2の深沢邦之さんがインドへ行って確かめてきました。

あまり興味がなかったのでかなり端折っています。

ラフターヨガ(笑いヨガ)に出会う

朝の5時半、首都デリーの公園で大笑いする集団に遭遇。
「生きている笑い袋みたい」という発言が面白かったです。
ラフターヨガは、健康のために意識的に笑うことです。

笑いが健康に繋がる理由

人の血液中にはNK細胞という免疫を司る細胞があります。
健康を脅かすがん細胞やウィルスなどを攻撃してやっつけてくれる強い味方です。
実は、笑うことでNK細胞が活発になることが大阪大学の調べで分かりました。

ラフターヨガはただ笑うだけではなくポーズを取る

日常の動きで笑うきっかけを作ることで、笑いやすくなります。
例えば電話をしているポーズを取りながら笑ったりすることです。

若がえりを学ぶ医学「アーユルヴェーダ」とは

5000年の歴史があると言われているアーユルヴェーダ。
命の学問とも言われているアーユルヴェーダ。心とカラダのバランスが取れてこそ若々しく健康でいられると考えられています。

名前:カペラ
どうも、カペラです。健康にまつわるテレビ番組、雑誌、ニュースなどを見かけたらまとめています。人に健康に関して教えるのも好きですし、自らまとめることで自分の知識を高めようという思いもあります。
興味がありましたら覗いてみて下さい。