2013年9月

[主治医が見つかる診療所] 代謝UPスペシャル決定版 ヒネルだけで痩せる編

2013年9月 9日

代謝とは、生命を維持する為に体の中で行われる様々な合成や分解などの総称です。 それは大きく「基礎代謝(6割)」「生活活動代謝(3割)」「DIT(1割)」の3つに分けられます。 1日5分「ヒネル」だけで痩せる方法をご紹介。 ...
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[主治医が見つかる診療所] 代謝UPスペシャル決定版 いい汗かいてお風呂で痩せる編

2013年9月 9日

代謝とは、生命を維持する為に体の中で行われる様々な合成や分解などの総称です。 それは大きく「基礎代謝(6割)」「生活活動代謝(3割)」「DIT(1割)」の3つに分けられます。 ...
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[主治医が見つかる診療所] 代謝UPスペシャル決定版 パワーウォーキング編

2013年9月 9日

代謝とは、生命を維持する為に体の中で行われる様々な合成や分解などの総称です。 それは大きく「基礎代謝(6割)」「生活活動代謝(3割)」「DIT(1割)」の3つに分けられます。 今回はその代謝を上げる方法のうちの一つ「パワーウォーキング」をご紹介しましょう。...
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これだけはやっちゃダメ!「ニキビを悪化させる」NGケア法5つ

2013年9月 3日

「1日になんども洗顔」はついついやってしまいそうですね。 この夏のニキビが気になる人はしっかりとしたケアで乗り切りましょう。 以下、ニュース内容を引用します。...
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[主治医が見つかる診療所] ぐっすり寝て不調撃退&肥満予防!睡眠ホルモンの出し方

2013年9月 3日

日本で2500万人、つまり5人に1人が不眠症を患っていると言われています。 睡眠不足は頭痛、胃の不調、高血圧、糖尿病、うつ病などの要因になります。 "睡眠ホルモン"を出すには?14時間後に効果が出る朝の過ごし方&肥満予防の効果も!! ...
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名前:カペラ
どうも、カペラです。健康にまつわるテレビ番組、雑誌、ニュースなどを見かけたらまとめています。人に健康に関して教えるのも好きですし、自らまとめることで自分の知識を高めようという思いもあります。
興味がありましたら覗いてみて下さい。